在古老的西藏,有一位叫爱地巴的人,他每次生气和与人起争执的时候,就以最快的速度跑回家去,绕着自己的房子和土地跑三圈,然后再坐在一旁喘气。
爱地巴工作非常勤劳努力,他的房子越来越大,土地面积也越来越广,但无论多大多广,只要他生气的时候,还是照常会绕着房子和土地跑三圈。
所有认识他的人都觉得很奇怪,也有的人问过他多次,但他从来不说为什么?
直到有一天,爱地巴很老了,他的房子和土地也太大了。他生气后,只能拄着拐杖艰难地绕上三圈,往往三圈绕完,太阳都已经下山了。
爱地巴坐在一旁喘气时,他孙子在身边恳求他:“爷爷您年纪已经大了,这里也没人比您的房子和土地更大了,您能不能告诉我你的秘密:为什么您一生气就要绕上三圈呢?”
爱地巴看着可爱的孙子,终于说出了隐藏了多年的心里话:“年轻时,我每当想和别人吵架、争执、生气……就绕着房子和土地跑三圈,边跑边想,我的房子这么小,土地这么小,我哪有时间,哪有资格去跟人家生气呀,一起到这里,气就消了,于是就把所有的时间用来努力工作了。”
孙子又问:“那您老了的时候,您也变成了最富有的人了,为什么还要绕着房子跑呢?”
爱地巴笑着说:“我现在啊,还是会生气,但生气时绕着房子走的时候,边走边想,我房子这么大,地这么广,我又何必跟他斤斤计较?一想到这,气就全消了。”
其实这是控制情绪的一个很好的方法,情绪如果不能很好的控制住,后果将无法预料!
永刚老师感悟:
所以我们要想想,我是情绪的主人,还是情绪是我的主人呢?每一株玫瑰都有刺,正如每一个人的性格中,都可能有你不能容忍的部分。爱护一朵玫瑰,并不是努力地把它的刺根除掉,而是学习怎样不被刺伤。还要学习的是,怎么不让自己的刺去刺伤自己心爱的人。